ぼったくりと思われても仕方ない高額料金設定で、ダイエットに成功したい人々を、結果にコミットさせまくっているライザップ。
どうしてもダイエットに成功したいから、ライザップに行こうか迷っている。だけど、料金が高くてコストパフォーマンス的にどうなんだろう？
大金を払ってまで行く価値あるのか？
本記事では、ライザップに頼らず自力で筋トレダイエットに成功した私が、迷えるあなたへアドバイスを送ります。
お金に余裕はあるけど、体脂肪にもかなりの余裕がある。そんなあなたは、迷わずライザップにレッツゴー！
ライザップはぼったくりではありません！
ライザップの料金はたしかに高い
料金が高いというイメージが定着しているライザップ。たしかにダイエットのために使うには、高いと感じてしまう料金設定です。
例えば最も多くの人が利用している、シェイプアッププログラム。
1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月間行うコースの料金
入会金50000円 コース料金298000円 （税別）
これが3ヶ月コースになると 入会金50000円 コース料金432000円 （税別）
この料金を見て安いと感じる人は、富裕層か金銭感覚が狂っている人でしょう。だって新卒会社員の給料2ヶ月分です。2ヶ月分の給料を全てダイエットのために使え、って言われたら誰だって躊躇してしまいます。
高い料金に見合うだけの価値を与えてくれる
ライザップは高額な料金設定にも関わらず、2019年時点で13万人以上の会員を、結果にコミットさせています。
高額料金にも関わらず、13万人以上が利用してボディメイクに成功している。右肩上がりに成長を続けている。その理由は、
高い料金に見合うだけの、「価値を与える」ことができているからです。
トレーナーが優秀
ライザップが13万人以上の会員を、ダイエット成功に導いている最大の理由。それは、トレーナーの質が高いからです。
まず、ライザップのトレーナーは全員正社員として雇用されており、入社後に徹底的な教育を受けます。
入社後、まずは11日間でRIZAPマインド・
解剖学・生理学・栄養学・接遇などの多岐にわたる
RIZAPトレーナーとしての基礎スキルを
習得します。入社後、RIZAP新人研修の一環として、
自らトレーニングと
低糖質食事管理を実践していきます。出典：RIZAP公式採用ページ
11日間、トレーナーとして必要な知識をしっかり叩き込まれる。その後、自ら実際にトレーニングと低糖質な食事管理法を実践する。
こうした時間と手間をかけた教育によって、一定レベル以上のトレーナーが誕生しているんです。入社後の教育以降も、定期的にトレーナーのレベルアップのために研修が行われています。
トレーナーの存在は、トレーニングやダイエットを成功させる上で、とても重要です。
私は自宅でひとり孤独に、筋トレダイエットに挑戦しました。成功することはできましたが、多くの時間を費やしました。
ダイエットに関する正しい知識がなかったばかりに、悲惨な体験もしました。
見事なまでにリバウンドして、太りやすい体を作り上げるという、悪い結果にコミットしてしまったんです。
しっかり指導し支えてくれるトレーナーがいれば、苦労せずもっと短期間で結果にコミットできた、と断言できます。
ひとり孤独に頑張るのは辛すぎる！
施設、設備に高級感がある
ライザップは、高い料金設定をしているだけあって施設、設備も高級感が漂います。
ジムの内装は、受付からトレーニングスペースに至るまで、高級ホテルっぽい雰囲気を味わえます。トレーニング器具や設備も機能十分、外観もきれいなものを使用しています。
逆に内装はボロボロ、トレーニング器具も中古で使用感ありあり。だとしたら、料金に見合わないとして13万人以上の会員を集めるなんて、できません。ここまで成長することも、できなかったでしょう。
やっぱりトレーニング環境が清潔でオシャレだと、モチベーションアップに繋がります。
充実のサポート体制
ライザップは、ダイエットの成功へ向けてのサポートが万全です。
お客様のカラダのコンディションはもちろん、栄養、メンタル、健康などを、より専門的かつ総合的にアドバイスできる体制をつくることで、より安心・確実なボディメイクを支えたい。
その想いから、「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が、トレーナーと常に情報共有しながらお客様をバックアップする体制を整えています。
質の高いトレーナーに加えて、「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」のサポートもあります。
ダイエットやボディメイクの成功には、トレーニング以上に食事が大切です。
私も過去に低糖質な食事にチャレンジしたことがあったのですが、あっさりと挫折しました。しかし、ライザップのトレーナーの監視があり、専門的な知識を持つ管理栄養士のアドバイスがあれば、低糖質な食事を長く続けることができたでしょう。
結局、私は炭水化物大好き人間であったため、低糖質な食事管理はあきらめました。そして、別の食事管理法で筋トレダイエットに成功しました。
カウンセラーの存在も大きいです。例えば「トレーナーとの相性が悪いけど、どうすればいいのか？」といったトレーナーには相談しずらいことも相談できます。
医師の存在もありがたいですね。トレーニング中に体調が悪くなる可能性も、十分に考えられます。そんなとき、信頼できる医師に診てもらえるのは、とてもありがたいです。
トレーニングシューズのみでOKな気楽さ
ライザップでは、トレーニングシューズのみ持参すれば、快適にトレーニングすることができます。
トレーニングに必要な機材は全てジムに揃っておりますので、新しく何かをご購入頂く必要はございません。 トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティも無料レンタルサービスがございます。 トレーニングシューズのみ、ご自身でご用意頂くようお願いいたします。
出典：RAZIP公式ホームページ
仕事帰りに利用したい人にとっては、ありがたいことですよね。さらに4500円（税別）支払えば、各店舗でシューズを預かってくれるサービスもあります。
シューズ預かりサービスも使ってしまえば、手ぶらで行けます。余計な荷物を一切持たないなど、抵抗感をなくすことは、「継続」する上で重要な要素です。
高い料金を支払いライザップに行く気だった
私が筋トレダイエットを始めようとしたきっかけは、ライザップのCMです。
ブーチ！ブーチ！と印象に残るBGMと共に、劇的な変身を遂げたモデルさんの姿を見て、衝撃を受けました。
当時、深刻に肥満体型に悩んでいた私です。30万円という高額料金に驚いたものの、本当に2ヶ月間でこれだけ痩せられるのなら、行く価値はあると考えました。
そして本当に痩せられるのか、どういったやり方で結果にコミットしているのか、を調べます。調べる内に信頼できそうだと分かります。しかし、悲しい事実があきらかとなります。
自宅から通える範囲にライザップ店舗がなかったんです。自宅のある県内には、1店舗もありませんでした。2019年現在は1店舗ありますが、自宅から高速道路を使って1時間の場所です。
こうしてライザップに通うのはあきらめ、自宅で筋トレダイエットを開始しました。
2ヶ月で済むダイエットに1年掛かった
私はライザップの力を借りずとも、筋トレダイエットによって細く筋肉質な体型を手にすることができました。
しかし、正しいトレーニング知識もなければ食事の知識もなかったため、ものすごく遠回りしました。
貴重な時間という資産を大きく消耗しました。
まずはわたしが肥満で悩んでいたころの体をご覧ください。
次に筋トレダイエット開始から1年後の体をご覧ください。
ダイエットには成功しましたが、1年間という長い時間がかかりました。もしライザップに通っていれば、2ヶ月で結果にコミットできていた可能性が高いです。
忙しい人は素直にライザップを頼ろう
私が自力でここまで痩せることができたのは、比較的時間に余裕があったからです。
この頃は仕事が毎日定時で上がれる状態であり、子供もいませんでした。仕事が忙しかったり、育児などをしていて時間に余裕がなければ、間違いなく途中で挫折していました。
正しい筋トレのフォームや負荷の掛け方、健康的に痩せるための食事管理法などを、ネットやYouTubeで調べる。これだけで多くの時間を費やしてしまいました。
ライザップでしたら、自分で時間を掛けて調べる必要などありません。全てトレーナーやその他アドバイザーに頼れば、正しい知識や筋トレフォームを習得できます。
どうしてもダイエットに成功したいけど、あまり時間に余裕がない。そんな人は「迷わずライザップの無料カウンセリングを受けてみる」ことをおすすめします。
「カウンセリングだけなら無料」ですからね。利用しない手はないです。
気になるリバウンド率は高くない
ライザップは短期間でダイエットに成功させるため、厳しいトレーニングや低糖質な食事を、行うことは確かです。
厳しいトレーニングと聞くと、プログラム終了後に反動でリバウンドしてしまうのではないか？とあなたは気になるでしょう。
気になるリバウンド率に関して、2018年年度に行われた株主総会での質疑応答で、ライザップグループ瀬戸健社長は答えていました。
「一般の会員は7％です。タレントさんはもっと高いです」と。
7％という数字を見て、あなたはどう感じますか？私は低いと感じます。だってトレーナーの監視による、厳しい筋トレや食事管理から解放されても、7％の人しかリバウンドしないんですよ？
この数字の低さは、2ヶ月間の間に筋トレや食事管理法が習慣化されることが大きいです。
また人間は、苦労して手に入れたものは手放したくない、と考えるものです。
高い料金を支払って、厳しいトレーニングと食事管理を乗り越え、肥満体型から健康的な体型に変身できた。だからリバウンドしないように頑張ろう、と思えるんです。
この気持ちは、実体験としてよく分かります。私は今現在も筋トレを継続していますが、理由はせっかく苦労して手に入れた筋肉を、手放したくないからです。筋肉って増やすの大変なんです。減らすのは簡単です。
大変な思いをして今まで積み上げてきた筋肉を、逃したくありません。
リバウンド保険もある
あと、ライザップにはリバウンド保険というものがあります。これは、追加で29800円（税別）を支払えば、リバウンド防止に役立つサービスが受けられるものです。
リバウンド0%を目指して生まれたボディマネジメントプログラムは、プログラムの利用中にもかかわらず、2ヶ月以降に適用基準を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供いたします。
下記16回分のコースとは、50分×16回のマンツーマントレーニング（90日内）のことです。少しでもリバウンド確率を減らしたい、というあなたは保険に入っておいた方が安心です。
2ヶ月間のシェイプアッププログラムは、16回のトレーニング付きで298000円（税別）
リバウンド保険は、16回のトレーニンング付きで29800円（税別）
同じ16回のトレーニングを、10分の1の価格で利用できるんです。これはお得であり、リバウンドの心配も大きく減らすことができます。
注意点としては、何でもかんでも保険が適用されるわけではない、ということです。適用条件がありますので、しっかり公式ホームページを熟読するなり、スタッフに確認するなりしてください。
ライザップの高額料金はぼったくりではない
ダイエットに苦労しているあなたは、よく理解していると思います。
ダイエットを成功させるのは、とても難しく簡単ではない、と。
その簡単ではないダイエットを、高い確率で成功させるライザップ。十分料金に見合った価値を与えていると考えられます。
ぼったくりというのは、価格に見合った価値を与えていない場合に、当てはまることです。高額だから、という理由だけではぼったくりとは言えません。
肥満体型を何とかしたい、と悩むあなたへ
肥満体型だと、周りの目が気になったり、健康状態が気になったりしませんか？
過去の私も肥満に悩み、たくさん食べては罪悪感を感じる日々を、過ごしていました。色々なダイエットにチャレンジしては、失敗しました。痩せなきゃ、と思いつつも結果にコミットできずにいました。
肥満体型に悩む人にとって、ライザップは救世主です。
もちろん、他にもライザップのようなパーソナルトレーニングジムはあります。普通のスポーツジムもあります。そして、ライザップよりも安いです。
しかし、ライザップは「圧倒的に信頼できる確かな実績」があります。それは、開業以来ずっと右肩上がりで、業績を伸ばしているいることが証明しています。
肥満に苦しみ、辛い日々を過ごしているけど、高い料金は何とか払えそうだ。そんなあなたは、とりあえず無料カウンセリングだけでも受けてみましょう。無料カウンセリングを受けたからといって、ジムへの入会を強くすすめられるわけではありません。
いざ始めてみたものの、結果が出なかった、その時には全額返金保証制度もあります。
ライザップに通い、健康的な肉体を手に入れ、筋トレと痩せるための食生活を習慣化する。
この成功体験を手にすることができたならば、肥満に悩むことのない人生を送ることができますよ。
ダイエットしたいけれど、お金に余裕がないあなたへ
肥満体型に悩んでいるけれど、金銭的にライザップに通う余裕がない人もいるでしょう。
その時は、ライザップ以外のジムに通うか、私のように自力で筋トレ習慣を身に付けるしかありません。
時間は掛かってもいいから自宅で筋トレをして、ダイエットに成功したい。と考えている人は、私が筋トレダイエットに成功したリアルな体験記が参考になるでしょう。
ライザップを利用しても良し、他のジムを利用しても良し、自宅でやっても良し。ダイエットを成功させて、肥満に悩むことのない健康的な体を手に入れましょう。
何をするにも健康な心と体があってこそですよ。
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