意志が弱い私ですが、ダイエット目的の筋トレを6年以上も継続できています。
筋トレって体や心に良いことだらけなんですが、なかなか継続できないですよね。時間がない、面倒、辛い、などの理由で3日坊主になってしまう人が多いです。
今でこそ、朝起きて顔を洗うのと同じくらいの感覚で筋トレができる私ですが、始めたばかりの頃は何度も挫折しそうになりました。
何とか筋トレのモチベーションを高めるため、音楽を聴いたり、カッコいい筋トレYouTuberの動画を見るなりして、頑張りました。
そんな筋トレダイエットを継続するための工夫の中で、1番効果があった方法は何だったと思いますか？
それは、肥満体型から筋肉質な体型になれば、「女性からモテるんだ！」というマインドコントロールです。
意志の弱さを強力なモチベーションでカバー
意志が弱い人にとって、物事を継続するのは困難が伴いますよね。
何か始めてみたけれど、すぐにやめてしまう。私も意志が弱い人なので、なかなか物事を継続できません。
そんな私が筋トレダイエットを継続できたのは、意志の弱さをカバーできる、強力なモチベーションの存在があったからです。
意志が弱い人が物事を継続するためには、継続できるだけのモチベーションが絶対不可欠となります。
筋トレダイエットでモテパワーは強力に作用する
筋トレやダイエットといえば、健康的な体型へと変身するための手段ですよね。
体型といえば、外見、ルックスに直結します。そして、外見の良さはモテる面において強力な作用を及ぼします。
人は、相手がどんな人であるかを判断する時に、最初は必ず外見で判断します。だって、内面なんてパッと見ただけでは分かりませんからね。
そして、男性女性問わず筋トレなどの運動をして健康的な肉体を持つ人は、とても魅力的に感じます。魅力的に感じてもらえるということは、モテる要素として確実にプラス作用を及ぼします。
もちろん、筋トレをして外見だけを魅力的にしてしまえば、必ずモテるとは言いません。内面や経済力も、モテる要素として大きく関係してきます。
でも、同性異性問わずに魅力を感じる条件として、体型の良さは欠かせませんよね。
このように筋トレやダイエットはモテ要素に直結するため、モテたいという願望が強力に作用します。
継続するためのモチベーションアップに、モテパワーを活用しない手はないでしょう。
習慣化できるまでが勝負
いくらモテパワーが強力なモチベーションになるからといっても、永遠に続けるのはしんどいです。というか、無理でしょう。
でも、安心してください。2ヶ月も継続できれば、そんなにモチベーションを高めなくても、行動することができるようになりますから。
理由は、習慣化するからです。
朝起きて、顔を洗ったり歯磨きしたりするのに、「ヨッシャーやってやるぜ！」、って気合入れてやる人はいませんよね。何となく面倒だな、と思っていても難なく行動しているはずです。
これと同じことが、筋トレするにも起こるんですよ。行動するためのハードルは確実に下がりますので、安心してください。
事実として、今の私はモテパワーを全く取り入れずとも、筋トレを継続できています。6年以上も続けていれば、完全に日常生活の1部に筋トレが入り込んでいますからね。
でも、やっぱりやりたくない時があります。そんな時は何がモチベーションになっているのか？
それは、「せっかく手に入れた筋肉を失いたくない」、という気持ちです。人は誰でも苦労して手に入れたものは、簡単には手放したくないと感じるものです。
筋トレを習慣化してしまえば、ダイエットなんて楽勝です。仕事に双子育児に忙しくても、2ヶ月あれば健康的に8キロ痩せることも可能です。
筋トレダイエットをしてモテるようになったのか？
ここまで散々モテパワー！モテパワー！と連呼しておいて、筋トレをして筋肉質な体型を手に入れた私は、モテるようになったのでしょうか？
答えは、NOです。はい、すみません。
モテパワーを活用して頑張ろうとしているあなたへ向かって、悲しい現実を突きつけることになってしまいました。
しかし、女性にストイックさや自己管理能力の高さ、アラフォーなのにメタボとはほど遠い肉体であることを、褒められたことはあります。
妻の友人にも、「ご主人いい体してますね」と言われたことがあります。「うちの旦那も見習ってダイエットしてもらいたい」と言われたこともあります。
長い間、肥満体型で悩んでいた私は、とても嬉しかった。妻も、友人から自分の夫が褒められて、とても嬉しそうでした。
モテるかどうかは別として、人間関係においてプラスの影響を与えるのは間違いないです。
モテパワーは筋トレダイエット継続に有効
筋トレやダイエットをしたからといって、必ずしもモテるわけではありません。しかし、モテる可能性を高めることは事実です。
意志が弱い人にとっては、何かしらのモチベーションが、物事を継続する上で大きな力を持ちます。
モチベーションアップには、モテパワーアゲアゲマックスフルパワー！でいきましょう。
筋トレをしているとメンタルがポジティブになる、ということもあり、モテモテの自分を妄想しながらやると、楽しいもんです。頑張れるもんです。
あなたも、筋トレを頑張れば気になるあの人、あの子とラブラブできる、と妄想して筋トレを継続してみませんか？
びっくりするくらい、継続率が高まるはずです。
おデブちゃんがモテパワーをフル活用した筋トレダイエット奮闘記も、ぜひお楽しみください！
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